Kuinka John Goodman laihtui?

Kuva: Late Night with Seth Meyers / YouTube

John Goodmanin merkittävä muodonmuutos on onnistunut hämmästyttämään fanit ja kriitikot. Loistavan näyttelijän painonpudotus on varsin näkyvää, ja fanit ovat vaatineet tietävänsä hänen menestyksensä salaisuuden. Katsotaanpa yksityiskohtaisesti Johnin inspiroivaa matkaa ja selvittää, mikä johti niin uskomattomaan muutokseen, eikö niin?

Kuinka John Goodman laihtui?

Aluksi John Goodmania ei häirinnyt hänen painonsa, vaan hän käytti sitä komedialaitteena. Hän ei kaihtanut vitsejä siitä ja oli myös melko avoin kamppailuistaan ​​painonpudotuksen kanssa. Itse asiassa hänen rento ja iloinen luonne toi hänet entistä lähemmäksi faneja, jotka olivat vaikuttuneita Johnin asenteesta vartaloaan kohtaan. Aluksi hän puhui siitä, kuinka laihduttamisella ei olisi hänelle väliä, sillä häneltä kestäisi muutama kuukausi pudottaa muutama kilo ennen kuin palasi vanhoihin tapoihinsa.

Johnin mielessään hän oli kuitenkin tietoinen painonnousuun liittyvistä lukuisista haasteista ja ongelmista. Näin ollen, kun näyttelijä painoi 400 puntaa, hän tiesi, että hänen oli tehtävä jotain voidakseen elää terveellistä elämää. John Goodman päätti sitten vetää rajan ja tehdä joitain muutoksia. Muuten, ensimmäinen tapa, johon hän tarttui ja jonka hän voitti, oli alkoholin kulutus.

Puhuessaan alkoholin vaikutuksista elämäänsä, John sanoi 2010-luvun alun haastattelussa, että se oli syy moniin hänen terveysongelmiinsa. Ja vaikka alkoholista luopuminen oli melko haastavaa, se ratkaisi lukuisia ongelmia ja antoi hänelle uuden elämän. Alkoholin lopettamisen lisäksi raporteissa jopa kerrottiin, että John turvautui runsasrasvaiseen ja anti-inflammatoriseen Välimeren ruokavalioon, joka auttoi häntä laihduttamaan paljon.

Välimeren ruokavalion omaksumisen lisäksi John vähensi sokerin ja punaisen lihan syöntiään. Hän jopa piti annoksestaan ​​huolta ja alkoi kiinnittää huomiota syömäänsä ruokaan. Johnin mukaan ruokavalion muutos ja hänen päättäväisyytensä syödä vain terveellistä ruokaa auttoivat hänen muutoksessaan paljon. John tajusi, että oikean syömisen lisäksi liikunta oli yhtä tärkeää, ja palkkasi siksi henkilökohtaisen valmentajan Mackie Shilstonen. Mackie laittoi näyttelijän vauhtiin ja lisäsi hänen fyysistä aktiivisuuttaan. Tämä yhdistettynä Johnin terveellisiin ruokailutottumuksiin johti nopeaan painonpudotukseen.

Kokemuksesta puhuessaan John vaati, ettei hänelle tehty mitään lääketieteellistä toimenpidettä painonpudotuksen edistämiseksi. Sen sijaan hänen ruumiinsa muutos johtui vahvasta päättäväisyydestä elää terveellisempää elämää. John jopa mainitsi, että prosessi ei ollut helppo ja vei jopa paljon aikaa, mutta salaisuus oli pysyä päämäärässä ja nähdä se läpi.

Kuvan luotto: Jimmy Kimmel Live/YouTube

Vaikka John on saavuttanut toivotut tulokset ja hänen muodonmuutos on mullistava ja kunnioitusta herättävä, näyttelijä ei aio keskeyttää prosessia. Hänen päättäväisyytensä, omistautumisensa ja sitoutumisensa terveisiin elämäntapoihin ovat poikkeuksellisia, ja ne ovat osoittautuneet vankkaksi inspiraation lähteeksi monille. John Goodman on ollut poikkeuksellinen roolimalli kaikille, jotka suunnittelevat tai käyvät läpi samanlaista kokemusta. Hänen uudistuneen energiansa ansiosta emme malta odottaa, mitä John Goodman tekee seuraavaksi, henkilökohtaisesti ja ammatillisesti.